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电脑族喝什么茶好

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  • 医生 |

    / 整形美容科

    进入IT时代，办公逐渐实现数字化，电脑族们每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。但在科技信息时代，没有电脑几乎就无法工作，而电脑对眼睛的辐射是比较大的，那要如何防范、或是说电脑族喝什么茶好呢?专业人士建议，每天喝“四杯茶”，不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。

    1、上午一杯绿茶：电脑族喝什么茶好呢?在上午上班的时候可以喝杯绿钉，不仅可以提醒还可保护眼睛。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

    2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。

    3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β

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