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自制蜂蜜柠檬茶有什么禁忌

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  • 医生 |

    / 整形美容科

    柠檬是一种富含果酸的水果，经期女性不禁忌饮用，以免导致腹痛。蜂蜜柠檬茶水浓度不宜过酸，以免损伤牙釉质。胃寒气滞、脾胃虚寒、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。另外柠檬蜂蜜水对胃粘膜略显刺激性，禁忌长期频繁饮用。

    饮用蜂蜜柠檬茶的事项：

    1.饮用时间

    饮用蜂蜜柠檬茶的时候最好是在早上(清淡为主)或者是下午3点到4点，这个时候皮肤是最需要补水的时候。

    2.保存方法

    蜂蜜柠檬茶当然最好是现做现喝，如果不需要喝的时候最好是放在冰箱，以保存新鲜，在常温的放置下，你会看到颜色越来越深，但不会影响食用效果的。

    3.糖尿病人要禁止食用

    蜂蜜柠檬茶因为加入了柠檬所以会冲淡了蜂蜜的甜味，但这并不意味着糖尿病人可以食用，毕竟里面还有很高的糖分，所以糖尿病人是不能食用的。

    3.冲泡水温

    在调制蜂蜜柠檬茶的时候，要使用温开水进行冲泡，因为热水会让蜂蜜释放出过量的羟甲基糖酸，蜂蜜的营养成分会受到破坏。

    结语：

    柠檬水功效多，但副作用也有，应根据自身情况而适度饮用。另外饮用完自制蜂蜜，切记多刷牙，免得檬檬汁等酸性物质残留在牙齿，最后柠檬水属酸性，不宜多喝。

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