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气血虚的人适合喝苦荞茶吗？苦荞性寒对胃不好建议不要喝

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  • 医生 |

    / 整形美容科

    生活中很多人都喜欢喝苦荞茶，而喝苦荞茶的好处有很多，饮用苦荞茶可以降血压、降血糖、降血脂，还可以清楚体内的垃圾，消除劳累时候的疲劳，恢复身体的能量，那对于气血虚的人适合喝苦荞茶吗？接下来，我们就来了解一下。一、气血虚的人适合喝苦荞茶吗
    苦荞茶是人们把苦荞的种子，经过炒制加工后得到的保健养生茶，苦荞茶性寒，虽营养丰富，有降脂降血糖的作用，但对胃不是太好，气血虚的人还是不要喝为好，建议暂时以补气血中药调养为主，或喝一些补气血的红枣茶更合适。
    苦荞茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，不是很适合气血虚的人饮用。
    二、气血虚的人适合的食物
    1、气虚补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
    2、气虚补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生大枣烧猪蹄。
    3、气虚忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
    4、血虚补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。5、血虚补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。
    6、血虚忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

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