学龄前宝宝的营养早餐

宝宝早上要去上学，但是宝宝不肯起床，这对3-6岁学龄前的宝宝来说真不是个好习惯，那么就做美味的早餐诱惑下懒床的宝宝吧。

学龄前宝宝的营养早餐

爱心早餐：南瓜饼

原料：南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤

配料：白糖适量。

制作方法：

1、先将南瓜打皮去穰，切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟;

3、将熟了的南瓜叉碎，凉透，将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳;

4、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼;

5、锅烧热倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎，盖锅三四分钟即可。

营养分析：南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。