男性壮阳补肾的穴位你知道哪些

男性性健康：穴位按摩或艾灸可防病祛病、养生保健。人体有很多穴位，每个穴位对应不同的养生功效。那么问题来了，有哪些穴位是男性性功能和性保健的呢？相信亲们应该关心这个问题，下面协和君就和大家一起来研究研究这些穴位咯。

1、足三里：补中益气

功效：足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。

取穴：足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。

养穴：用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，以协同用力，直至产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续5秒后放松，反复操作数次即可。

2、商阳穴：强精壮阳

功效：

1、治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、中风昏迷等；

2、治疗便秘、腹痛、上吐下泻、急性胃肠炎等；

3、治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎等；

4、提高性欲、促进新陈代谢；

这也是一个调理内息与肠胃的穴道。这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。

取穴：商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

养穴：按摩食指指腹。按摩时，可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为官，以保证刺激到商阳穴。还可双手互勾手指。用食指勾住公交车内的吊环或扶手等按摩食指，也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉。