8款补气补血养生茶推荐 养生茶功效

在生活中，很多女性朋友都会有血虚的症状，就是是吃药也没有得到太大的改善。补血对于女性朋友来说是日常必须，很多女性朋友也会选择通过喝一些养生茶的方式，来调解自己的身体。养生茶作为女性朋友的日常饮品，今天小编就给大家推荐8款补血养生茶，一起来试试吧！

一、葡萄红枣茶

材料：红葡萄，红枣，红茶。

做法：把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质，把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。

功效：葡萄，红枣，红茶都是非常好的养生以及补气补血食物，还有着养颜作用哦，要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。

二、甘乌甘草茶

材料：甘草，首乌，红糖。

做法：把首乌和甘草都洗干净放进锅里开火煮沸后，加入红糖用中小火煮上30分钟左右即可完成。最后可以用过滤布来把杂质过滤掉。

功效：甘乌甘草都是非常好的养生药材，能补气养血以及治疗咳嗽气乏等。

三、山楂决明子茶

材料：山楂，决明子，冰糖。

做法：爱表山楂和决明子都洗干净放进锅里，把冰糖放下去一起煮上几分钟后用过滤布过滤掉杂质就可以喝了

功效：能治疗高血压以及肠胃不好等，山楂有开胃的好作用。三种材料搭配一起还有着补气补血的好作用。

四、当归红茶

材料：当归，红茶，冰糖。

做法：把当归洗干净放进锅里用大火烧开后，加入红茶和冰糖一起煮上三十分钟后过滤取汁即可。

功效：能治疗月经不调以及痛经等症状，当归有着很好的养生功效，非常适合女性补气补血。

五、桂圆红茶

材料：桂圆，红糖，红茶。

做法：把桂圆洗干净和红茶一起放进锅里加一些水烧开后加入红糖，煮上20分钟左右就完成了。

功效：桂圆，红糖以及红茶都有着非常好的养生功效，能养胃治疗体虚贫血者，是非常好的女性补气补血养生茶。

六、芝麻红枣茶

材料：红枣，黑芝麻，冰糖。

做法：把红枣洗干净去核，黑芝麻洗干净备用。把洗干净的红枣和黑芝麻一起放进沸水里冲泡，最好盖上盖子焖十分钟左右就可以了。这样能省去开锅煮的麻烦。

功效：能治疗便秘失眠等，还有着补血补气的好作用。黑芝麻还有着养发的作用哦。

七、木耳红枣茶

材料：木耳，红枣，白糖。

做法：把木耳用热水泡发后洗干净烘干弄成粉碎末，红枣洗干净去皮去核。把木耳粉，红枣以及白糖一起煮开以后就可以喝了。

功效：能补气补血以及治疗体虚，木耳还有着很好的养血作用。

八、荔枝红枣茶

材料：红枣，荔枝肉，红糖

做法：把红枣洗干净去核，荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后，最后加入红糖即可完成。

功效：红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用，对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养，不过吃多了容易上火。

以上就是小编介绍的补气养生茶，血虚的女性朋友们可以经常泡这些茶喝，来补血补气。小编提醒，老年人女性、贫血、痛经的女性要选择适用自己的茶饮，否则会危害自己的健康哦。