3岁宝宝怎么刷牙

三岁宝宝可开始训练刷牙

中华口腔医学会会长王兴教授指出，在三到四岁的时候，就在家长的帮助下刷牙，到五六岁的时候，孩子自己慢慢就应该可以刷了，这时候就要求孩子每天养成刷牙的习惯。如果没养成习惯，逼着孩子刷牙就很困难了，所以从小养成好习惯非常重要。

小孩子喜爱吃甜食，王兴表示，在牙齿萌出的过程中甜食应尽量减少，但也不是说要绝对禁止。此外，含糖食物、零食、碳酸饮料不要过量，对孩子的口腔健康有好处。

如何选用儿童牙膏

据专家介绍，首先，儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

其次，儿童不宜使用含氟牙膏。局部使用氟化物可以预防龋齿，但儿童使用含氟牙膏刷牙，一旦吞食，每日氟的总摄入量将超过儿童的正常需要，过量的氟对儿童的发育和健康会有一定的影响。

最后，儿童不宜长期使用药物牙膏。儿童患牙疾的比例很高，很多父母因此会给孩子长期使用药物牙膏。药物牙膏对口腔疾病虽有一定作用，但使用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。如长期使用消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌，有可能导致新的感染。另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性的物质，长期使用可能会使牙龈、口腔等发炎。