父母必知学龄前幼儿食物禁忌

学龄前幼儿的肠胃非常的脆弱，对于学龄前宝宝的饮食，家长不能忽视，哪些食物可以多吃?哪些食物不能吃，家长们一定要注意。本文小编就为大家推荐父母必知学龄前幼儿食物禁忌!

牛奶与饮料

各种饮料

幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐剂，几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。幼儿多喝饮料，既不能解渴，又容易影响食欲、造成龋齿甚至危害骨骼发育，对婴幼儿的健康成长弊大于利。

茶&茶叶

幼儿不宜多饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌的系数，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影戏其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

含咖啡因饮品

咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的神经中枢系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多摄入咖啡因，可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺乏等症状。