饮食避孕：你值得知道的小知识

具有避孕效果的食物一：咖啡
外国的研究人员对多名想要怀孕的女性进行了研究，得出结论，咖啡能够有效避孕。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝咖啡的女性的一半。

具有避孕效果的食物二：胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，而国外的专家研究发现正是这些胡萝卜素能够有效避孕。若大量摄入胡萝卜素，则可能会导致闭经，且抑制卵巢的正常功能。

具有避孕效果的食物三：乙醇
乙醇是酒水的主要成分，可以增加体内儿茶酚胺的浓度，对男性和女性均有危害。对于男性，乙醇会导致雄性激素分泌不足，使得男性出现女性化表现，最后罹患男性不育症。对于女性，也可能会导致月经紊乱、排卵停止等不良情况。

具有避孕效果的食物四：大蒜
大蒜有显著的杀精、避孕作用。

具有避孕效果的食物五：木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，它能与黄体酮相互作用，从而达到避孕效果。